Oppskrift: Fiskesuppe

Wenches fiskesuppe

Dette er en fiskesuppe med masse smak - enkel å lage.

FISKESUPPE: En enkel fiskesuppe med masse smak. Foto: God morgen Norge
FISKESUPPE: En enkel fiskesuppe med masse smak. Foto: God morgen Norge

Bruk fiskefileter etter eget ønske, gjerne både rød og hvit fisk. I denne suppen brukes også blåskjell. Server suppen med godt brød. 

Dette trenger du: 

  • Ca. 600 g fisk
  • 1 fennikel
  • 2 gulrøtter
  • ½ purre/2-3 vårløk
  • 2-3 sjalott løk
  • 2 fedd hvitløk
  • 2-3 skiver sellerirot
  • Ca. 1 kg levende blåskjell
  • 2 dl tørr hvitvin
  • 6 dl fiskekraft
  • 3 dl matfløte
  • 30 g smør (2-3 ss)
  • 30 g hvetemel
  • Friske urter (gressløk, estragon, persille, dill) 
  • Salt og kvernet pepper
  • Kajennepepper
  • Saft fra sitron til smak, evt 7% eddik tilsatt litt sukker
  • 3 ss olivenolje

Slik lager du fiskesuppe:  

  1. Skjær fisk i store terninger. Rens og skjær grønnsakene i jevne staver, strimler eller små terninger.
  2. Skyll skjellene i kaldt rennende vann. Fjern ødelagte skjell og skjell som ikke lukker seg når du «kakker» på dem.
  3. Fres hvitløk og sjalottløk i en kasserolle med olivenolje ved middels varme, løken skal bli myk uten å få farge.
  4. Tilsett skjellene og vinen. Legg på lokk og la det koke til skjellene har åpnet seg. Kast skjell som ikke åpner seg.
  5. Sil kraften over i en ny kjele og plukk skjellmaten ut av skjellene. Spar eventuelt noen hele til pynt. Tilsett fiskekraft og fløte og kok opp, la koke i 1-2 minutter. 
  6. Rør sammen smør og mel til en jevn blanding/jevning. Visp smør- og meljevningen inn i suppen litt etter litt til passe konsistens. La suppen småkoke i 6-7 minutter. 
  7. Smak til med salt, pepper, en klype kajennepepper og sitronsaft. Kjør gjerne suppen glatt med en stavmikser.
  8. Varm en kasserolle med litt smør og surr grønnsakene raskt under omrøring i litt smør eller olje. Tilsett litt vann (½- 1 dl) og ½ ts salt. Kok/damp grønnsakene knapt møre til vannet har fordampet.
  9. Legg fisk og grønnsaker over i suppen og la det trekke 2-3 minutter. Tilsett blåskjell og urter og server suppen med godt brød.